Fitness & Lifestyle in Stemwede
Unsere Leistungen
Gerätetraining
Unser Gerätepark ist mit modernen Geräten direkt aus den USA ausgestattet. Wir haben für jedes eurer Ziele die passenden Lösungen parat. Egal ob ihr euch einfach Fit halten möchtet, oder ein bestimmtes Ziel verfolgt wie z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rückenstärkung, Gewebestraffung, Stressabbau, mit uns zusammen erreicht ihr jedes Ziel.
Unsere Trainer erstellen für dich individuelle Trainingspläne welche nur für dich und deine Bedürfnisse angefertigt werden. Außerdem wirst du bis an dein Ziel und drüber hinaus von uns unterstützt und motiviert. Traue dich, vereinbare noch heute einen Termin mit einem unser Trainer.
Cardiotraining
In unserem Cardiobereich findest du alles was du brauchst um deine Ziele zu erreichen. Laufbänder, Fahrräder, Crosser werden in unserem Club zur Verfügung stehen.
Was es Dir bringt
Höhere Leistungsfähigkeit
Innere Ausgeglichenheit
Aktiviert Fettverbrennung
Stärkt Herz, Kreislauf und Immunsystem
Senkt den Blutdruck
Verspannungen durch einseitige Belastungen lösen sich
Freihanteltraining
In unserem modernen Freihantelbereich findest du alles was dein Sportler-Herz begehrt. Hier kannst du dich vollkommen auspowern. Für alle Leistungssportler geeignet die bis an ihre Grenzen trainieren wollen. Wir sind ausgestattet mit den modernsten Plate-Loaded Geräten direkt aus den USA. Dich erwarten außerdem viele Freihanteln, Gewichte, Racks und Kabelzüge.
Gesundheitszirkel
Unser Gesundheits-Zirkel macht dich innerhalb kürzester Zeit fit und ist für alle geeignet die fürs Fitnesstraining nicht viel Zeit mitbringen können. Du trainierst deinen ganzen Körper in nur einer halben Stunde und bist danach auch richtig ausgepowert. Das Besondere ist, dass jede Altersklasse an unserem Zirkel trainieren kann, da man dadurch das Herzkreislauf-System trainiert und das vollkommen gelenkschonend. Die Intensität ist individuell einstellbar und wird dir gerne von unseren Trainern gezeigt und erklärt.
Deine Vorteile auf einem Blick
Effizientes Herz-Kreislauftraining
Intensives Kraft-Ausdauer Training
Gelenkschonend für schmerzfreies Training
Stärkung der Rücken- und Rumpf-Muskulatur
Zeitersparnis
Ernährungsberatung
Wir helfen dir nicht nur bei Trainingsfragen sondern auch bei allen deinen Ernährungsfragen. Wir beraten und erstellen für dich persönlich deinen individuellen Trainingsplan. Viele vergessen, wie wichtig die Ernährung ist, um seine Ziele zu erreichen. Die Ernährung ist nicht nur wichtig bei Gewichtsverlust, oder Muskelaufbau, sondern auch bei einem gesünderen Lifestyle. Du willst gesünder sein, ausgeglichener sein und mehr Leistung bringen können? Dann solltest du einen Termin bei uns vereinbaren.
Era Drinks
An unserer Getränkeanlange kannst du dich während des Trainings bedienen und deinen Körper mit Wasser und Mineralgetränken versorgen.
Solarium
In unserem Solarium von der Firma Ergoline kannst du dir deine extra Portion Bräune über das gesamte Jahr lang holen. Relaxe unter dem modernen und neuwertigen Solarium und du bekommst die pure Entspannung. Das Beste daran ist, du kannst mit unserem exklusiven Evo-Premium Tarif das Solarium jeden Tag benutzen. Ganz so wie du es möchtest. Bei Fragen wende dich bitte an unser Team vor Ort, wir werden dir gerne erklären auf was du achten solltest und welche Intensität für dich geeignet ist.
Massageliege
Das Wellsystem Relax ist Entspannung pur für Körper, Geist und Seele. Seine wohltuende Wirkung verdankt Wellsystem Relax der einzigartigen Verbindung von Wasser, Wärme und Kraft: Das Wasser sprudelt in gleichmäßigen Bewegungen auf die Unterseite einer Naturkautschuk-Liegefläche und massiert den Körper von Kopf bis Fuß. Die Wärme des Wassers strahlt bis in tiefe Gewebeschichten des Körpers - Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. Dabei profitiert der gesamte Körper von der sorgfältig dosierten Kraft des Wassers, während er fast schwerelos auf der trockenen „Wasseroberfläche“ schwebt. Jedes professionelle Training sollte mit einer physiotherapeutischen Behandlung abgeschlossen werden. Die Muskulatur wird nach einem anstrengenden Workout perfekt gelockert.
Deine Vorteile auf einem Blick
Steigerung der Durchblutung
Entspannung der Muskulatur
Linderung von Rücken-/Gelenkschmerzen
Straffung des Bindegewebes
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Stärkung des Immunsystems
Wir freuen uns auf Dich!
Öffnungszeiten
Mo.-Fr. 9.00-21.00 Uhr, Sa.+So. 10.00-14.00 Uhr
